강 의 계 획 서

과정명		씽씽탁구(오전반)
담당강사		정은경
강좌개요		◎ 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 국민 스포츠!! ◎ 탁구를 통한 건강과 체력관리 ◎ 탁구기본 자세와 체계적 기술 습득을 위한 과정
강의목표		탁구의 기본기를 익히고 랠리를 통한 탁구의 즐거움을 알 수 있다.
운영시간		개강일				요일			시간
		2019. 7. 3. (수)				수,금	주 2 회		10:00~12:00(2시간)
교 육 대 상		기초 과정		인원	20명	수강료		45,000 원
준비물		세이크 라켓,운동복,운동화				재료비 (교재비)		5,000 원
월별	주별		세 부 내 용							비고
7월	1주		그립 잡는 법 잘 익혀서 공감각 익히기
	2주		포핸드 자세와 스윙 익히기
	3주		포핸드 스윙으로 연속으로 오는 공치기
	4주		화 서브 넣는 방법 알기
8월	5주		포핸드 반복 연습과 숏트 자세 스윙 익히기
	6주		포핸드-숏트 반복 연습 하기
	7주		풋웤 익히기 - 포핸드 풋웤
	8주		풋웤 익히기 - 포핸드&숏트
9월	9주		스매싱 자세와 스윙 익히기
	10주		포핸드&숏트&스매싱 풋웤 하기
	11주		경기를 통한 경기규칙과 방법 알고 경기하기

※ 전 강좌의 강사와 시간 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있으며 법정공휴일은 수업일수에서 제외(보강없음)

세 부 강 의 계 획 서
과 목 명 : 씽씽탁구 (오전반) 강사명: 정은경
월	일	강 의 내 용	비 고
7월	3,5일	오리엔테이션 / 탁구 소개 1. 탁구 라켓의 종류와 그립 잡는 방법 2. 쎼이크 핸드 그립으로 공감각 익히기
	10,12일	1. 포핸드 자세와 스윙 익히기 2. 포핸드 스윙으로 연속으로 오는 공치기
	17,19일	1. 포핸드 반복 연습하기 2. 라켓 가운데 공을 정확하게 맞추기
	24,26일	1.서브에 대한 부연 설명 2. 포핸드 서브 넣기
8월	7,9일	1.포핸드 서브 넣고 포핸드 연결하기 2. 숏트 자세와 스윙 익히기
	14,16일	1.화 코스에서 포핸드 반복 연습 2.빽 코스에서 숏트 반복 연습
	21,23일	1. 풋웤 익히기 2. 포핸드로 풋웤 하기
	28.30일	1. 풋웤 익히기 2. 포핸드&숏트 풋웤 하기
9월	4,6일	1. 스매싱 자세와 스윙 익히기 2. 공의 강약을 구분하여 치기
	11일	1. 스매싱 자세와 스윙 익히기 2. 공의 강약을 구분하여 치기
	18,20일	1.경기 규칙과 방법알기 2.단식 복식 경기 하기