강 의 계 획 서

세 부 강 의 계 획 서
과 목 명 : 탁 구 강사명: 김 미숙
월 별	주 별	강 의 내 용	비 고
10월	11	포핸드 드라이브익히기
	16/18	볼박스를 통해 안정된 자세 익히기
	23/25	공의 타구방법에따라 스피드와 루프를 이해한다
	30/11.1	어택과 드라이브의 차이를 알고 비교하며 타구해본다
11월	6/8	백드라이브 익히기
	13/15	볼박스를 통해 안정된 자세 유지하며 걸어보기
	20/22	풋웤을 이용해 백드라이브 포핸드 드라이브해보기
	27/29	불규칙으로 오는 커트공을 드라이브로 공격하기
12월	4/6	공의 회전방향을 익히고 자유롭게 넣을수 있도록한다
	11/13	서브의 회전방향을 알고 리시브를 할수있게 연습한다
	18/20	서브를 넣고 리시브를 통해 실전 게임을 해본다

과정명		탁 구
담당강사		김 미 숙
강좌개요		다양한 근육을 사용하는 전신운동으로 스피드와 순발력을 필요로하여 지루하지않고 눈운동을 함으로써 시력보호에 도움을주며 남녀노소함께 즐길 수 있는 운동입니다
강의목표		기초기술과 응용기술을 익혀 실전경기에서 다향하게 활용하여 자신의 기량을 높일수있다
운영시간		개강일				요일			시간
		2019.10.11				수.금	주 2회		14:00~16:00(2시간)
교 육 대 상		초.중급		인원		수강료
준비물		개인라켓.운동복차림				재료비 (교재비)
월별	주별		세 부 내 용							비고
10월	1주		포핸드 드라이브자세와 스윙연습
	2주		드라이브 볼박스연습
	3주		스피드 드라이브와 루프 드라이브알아보기
	4주		어택과 드라이브의 차이점 알고 구분해서 해보기
11월	5주		백드라이브자세와 스윙연습
	6주		백드라이브 볼박스연습
	7주		백드라이브와 포핸드드라이브 번갈아걸기
	8주		불규칙공을 드라이브로 걸어보기
12월	9주		스트록서브,하회전서브,횡회전서브를 연습한다
	10주		서브의 회전방향을 알고 리시브를 할수있게 연습한다
	11주		서브를 넣고 리시브를 통해 실전 게임을 해본다