※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다.
강좌안내
| 강사 | 안진희 |  |
| 정원 | 24명 |
| 강의요일 | 월, 수 |
| 교육시간 | 19:00 ~ 21:00 |
| 준비물 | 운동화, 요가매트 / 무릎보호대, 태보장갑
(※공용매트 없음) |
| 비용 | 수강료 : 4만5천원
재료비 : 2만원(무릎보호대, 태보장갑 개별구매) |
| 강의실 | 102호 |
| 대상 | 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) |
| 강좌소개 | ○ 신나는 음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라할 수 있는 줌바피트니스 및 태보를 통하여 심신의 스트레스를 해소, 근력 및 심폐지구를 강화와 다이어트에 도움이 되는 강좌
○ 줌바 댄스는 여러 장르가 합쳐진 피트니스 댄스로 반복적인 동작 으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 운동량이 많아서 칼로리 소모가 많음
○ 태보는 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 동작을 응용한 다이어트 댄스 |
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