※ 2024년 제4기 접수기간은 2024. 9. 27.(금) 09:00 ~ 2024. 10. 15(화) 18:00입니다.
※ 2024년 제4기 교육기간은 2024. 10. 7.(월) ~ 2024. 12. 21(토)입니다.

강좌안내

강사	박윤미
정원	24명
강의요일	화, 목
교육시간	19:00 ~ 21:00
준비물	개인매트, 세라밴드 , 미니볼  (※ 공용매트 없음, 운동복)
비용	수강료 : 4만5천원
강의실	103호
대상	만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다)
강좌소개	○ 자세 교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜      탄력있는 몸매를 만드는 운동 ○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감 고취 ○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과

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