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문화아카데미과정

필라테스&요가(야간)

담당부서
여성복지관 (032-440-6536)
작성일
2022-09-01 14:00
조회수
2007

강좌안내

강사

한관식

필라테스&요가(야간) 사진

정원

 18명

강의요일

월, 수

교육시간

19:00 ~ 21:00

비용

수강료 : 4만5천원
준비물: 요가매트, 세라밴드, 폼롤러

강의실

103호

대상

만18세 이상 인천거주시민

강좌소개

○ 볼 등 기구를 이용하여 몸전체의 유연성을 회복하는 요가 (※ 공용매트 없음)

○ 허리와 복부 군살을 빼주고 척추를 길고 곧게 펴주는 근력강화 요가


첨부파일
68.2022년 제4기 강의계획서(필라테스&요가(야간)).pdf 미리보기 다운로드
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