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문화아카데미과정

필라테스&요가(주간)

담당부서
여성복지관 (032-440-6536)
작성일
2022-09-01 14:00
조회수
2130

강좌안내

강사

박윤미

필라테스&요가(주간) 사진

정원

18명

강의요일

화, 목

교육시간

14:00 ~ 16:00

비용

수강료 : 4만5천원 

준비물 : 요가복 , 개인 매트 , 물통 , 세라밴드 , 미니볼

강의실

103호

대상

만18세 이상 인천거주시민

강좌소개

○ 볼 등 기구를 이용하여 몸 전체의 유연성을 회복하는 요가 (※ 공용매트 없음)

○ 폐활량을 높여주고 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육을 강화시켜 탄력있는 몸매를 만드는 운동


첨부파일
67.2022년 제4기 강의계획서(필라테스&요가(주간)).pdf 미리보기 다운로드
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