※ 2025년 제3기 접수기간은 2025. 6. 27.(금) 09:00 ~ 2025. 7. 15.(화) 18:00입니다.

※ 2025년 제3기 교육기간은 2025. 7.  7.(월) ~ 2025. 9. 27(토)입니다.

강좌안내

강사	박윤미
정원	24명
강의요일	화, 목
교육시간	14:00 ~ 16:00
준비물	개인매트, 세라밴드 , 미니볼 (개인 구매, 첫날 지참) (※ 공용매트 없음, 운동복)
비용	수강료 : 4만5천원
강의실	103호
대상	18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다)
강좌소개	○ 자세 교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜       탄력있는 몸매를 만드는 운동 ○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감 고취 ○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과 향상

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