건강검진 꼭 받으세요!

벌써 6월, 새해 초 운동을 열심히 하고 담배를 끊겠다던 결심이 아득히 사라졌는지도 모르겠다. 그렇다면 지금이라도 마음을 다잡아 보자. 서랍 속에 고이 보관해 둔 건강검진표를 갖고 병원에 방문해 건강검진을 받아보는 것은 어떤가.

글 강영진 인천광역시의료원 가정의학과장

건강검진을 받는 데는 두 가지 목적이 있다. 첫째 질병을 조기에 발견해 치료하는 것이다. 암을 포함해 모든 병을 조기에 발견하면 완치율이 높아진다. 둘째 질병을 일으키는 원인을 발견해 예방하는 것이다. 비만, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 그리고 생명과 직결되는 뇌졸중, 암, 심혈관계 질환 등 대부분은 생활습관과 관련이 있다. 건강검진으로 자신의 건강상태를 확인하고 생활습관을 바르게 하는 계기로 삼자.
건강검진 결과를 받으면 담당의사의 권고사항만 대충 읽고 결과지를 버리는 경우가 많다. 하지만 결과지에는 앞으로 발생할 질병을 예측케 하는 여러 자료가 담겨 있다. 잘 보관하면 다음 건강검진을 받을 때의 수치와 비교할 수 있고, 생활습관을 바르게 하도록 도움을 주는 자료로 쓸 수 있다. 질환이 생겼을 때 주치의에게 결과지를 보여 주고 상담할 수도 있다.
종합검진을 받는 데는 비용이 많이 들지만 질병을 조기에 발견하면, 나중에 병이 진행해 생길 수 있는 더 큰 경제적 손실을 줄일 수 있다. 더군다나 국민건강보험에서 1~2년에 한 번씩 시행하는 암 검진, 일반 검진은 무료 혹은 저렴한 비용으로 건강검진을 할 수 있는 좋은 기회이므로, 놓치지 말고 꼭 검사를 받자.

※ 10년 더 오래 사는 생활습관
 ① 규칙적인 식사와 소식은 장수의 비결이다.
 ② 금연과 절주는 필수다.
 ③ 시간 나는 대로 많이 걷자. 
 ④ 정해진 시간에 충분히 수면을 취한다.
 ⑤ 정기적으로 건강검진을 받는다.