중풍은 고혈압, 동백경화증 등이 주원인이다. 그밖에 당뇨병, 심장질환, 뇌동맥류 및 뇌동정맥 기형, 두부외상, 출혈인자를 가진 환자에게 많이 나타나고 있다.

최근에는 나이든 사람들 뿐만 아니라 젊은 사람들에게도 중풍이 찾아오므로 항상 유의해야 한다. 담배를 많이 피우거나 비만증에 걸린 환자들은 뇌동맥경화를 일으켜 중풍의 발생가능성이 높다.

중풍이 오기 전에는 가벼운 전조증상이 나타날 수 있다. 대부분 엄지와 인지에 마비감과 저린 증세가 있거나 팔다리가 무력해지기도 하고 근육이 약간 당기는 경우도 있다. 때로는 구안와사가 있고 혈압의 상승으로 이한 여러 가지 증상도 생긴다.

이런 증상이 있으면 3년이내에 중풍이 발병하기 쉽다. 중풍 초기에는 자주 심한 두통이 생기고 속이 미식거리고 발작적인 구토가 나타나면서 의식장애와 언어장애가 일어나는 것을 많이 볼 수 있다. 어지럼증을 동반하면서 메스껍고 토하기까지 하며 몸의 균형을 잡기가 어렵다.

또 시야가 침침해지고 선 하품을 자주하고 자꾸 졸리는 증상이 있으며 음식물을 삼킬 때 목구멍에서 잘 넘어가지 않고 사래가 생기는 증세가 나타나기도 한다. 따라서 이럴땐 미리 한방에 의한 약물과 침구치료를 병행하여 인체의 기혈을 조절해 중풍을 예방하고 치료해야 한다.

중풍과 고혈압 예방에 좋은 식품으로는 연근, 미나리, 부추, 가지, 오이, 시금치, 냉이, 호박, 마늘, 송이버섯, 옥파, 당근, 흰무, 양파 등 「양파류」가 있다. 이중에서 미나리와 양파가 가장 좋다.

그밖에 포도, 토마토, 대추, 복숭아, 감, 사과, 귤 등의 「과일류」나 잡곡밥, 콩밥, 팥밥, 녹두밥, 율무쌀, 현미, 연밥, 쌀 등 「곡식류」를 죽으로 쑤어먹는것도 좋다.

김, 해삼, 조갯살, 미역, 다시마, 파래 등 「어패류」도 중풍 및 고혈압환자에게 더없이 좋은 식품이다.

문의 : (032)580-6386

◎ 집에서 간단히 할 수 있는 중풍예방 요법

·미나리즙 : 미나리 10g을 잘게 썰어 끓여서 식힌 물에 한컵을 넣고 믹서에 갈아 짜서 식후에 복용한다. 심한 사람은 1일 3회, 가벼운 사람은 한컵씩 2회 복용한다.

·마늘 : 식사때마다 2∼5쪽을 먹는다.

·양파 : 양파의 껍질을 벗기지 않은채 그대로 달여서 하루에 5∼10g을 먹는다. 날 것을 식초를 쳐서 먹어도 좋다.