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강좌명	필라테스(여성전용)
소개			군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감을 가지게 합니다. 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작이 많아 다이어트 효과가 있습니다. 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜 탄력있는 몸매를 만들어 주는 운동입니다.
대상	필라테스를 배우고자 하는 여성이라면 누구나 ※여성전용			정원	25명
강사	박미희	준비물	요가매트, 세라밴드, 1kg아령(2개), 폼롤러	수강료	6만원(11주)
기간	화,목 (주2회) 19:00~21:00	강의실	B104호	재료 및 교재비	없음

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