문화아카데미과정
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재미있는 일본어회화
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 이종은 정원 19명 강의요일 화, 목 교육시간 10:00 ~ 12:00 준비물 첫날준비물 : 필기도구, 교재(개별구매) - NEW 초스피드 일본어 1(YBM홀딩스 / 13,000원) 비용 수강료 : 4만5천원 교재비 : 1만3천원 강의실 204호 대상 만18세 이상 인천거주시민 강좌소개 ○ 일상생활과 관련된 일본어를 이해하고 표현할 수 있는 의사소통능력을 기른다. ○ 동사의 ます형과 て형 활용을 중점적으로 학습한다. ○ 일상소재를 이용한 실용적인 회화문을 통해 튼튼한 기본기를 다진다. 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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한국무용
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 장정아 정원 18명 강의요일 화, 목 교육시간 10:00 ~ 12:00 준비물 간편복장 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 102호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○무용의 기본동작을 이해하며, 춤사위와 구성의 난이도를 높여 수준있는 작품으로 발전시키는 강좌 ○한국무용을 통해 잠재적인 표현능력을 발견하여 자아를 개발할 수 있다. 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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스트레칭&힐링요가
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 배무희 정원 24명 강의요일 화, 목 교육시간 10:00 ~ 12:00 준비물 편한 복장, 개인 요가매트 (※공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 103호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○요가의 호흡법으로 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 몸의 뻐근함을 없애주고 건강한 신체와 정신을 만든다. ○일상생활에서 생기는 스트레스를 다스리고 몸의 균형을 잡아 건강한 신체를 만든다. 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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필라테스&요가(주간)
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 박윤미 정원 24명 강의요일 화, 목 교육시간 14:00 ~ 16:00 준비물 운동복, 개인매트, 세라밴드 레드, 미니볼, 힙밴드(개인 구매, 첫날 지참) (※ 공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 103호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○자세 교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜 탄력있는 몸매를 만드는 운동 ○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감 고취 ○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과 향상 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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필라테스&요가(야간)
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 박윤미 정원 24명 강의요일 화, 목 교육시간 19:00 ~ 21:00 준비물 운동복, 개인매트, 세라밴드 레드, 미니볼, 힙밴드 (※ 공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 103호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○ 자세 교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜 탄력있는 몸매를 만드는 운동 ○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감 고취 ○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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몸펴기 운동(야간)
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 장형일 정원 24명 강의요일 월, 수 교육시간 19:00 ~ 21:00 준비물 편한 옷차림, 개인매트, 큰봉·작은봉 1세트 (큰봉·작은봉 1세트는 강사에게 구입가능-36,000원) (※ 공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 103호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○ 몸을 바르게 펴는 운동을 생활화 하면 스스로 건강해질 수 있다. ○ 허리를 세우고 가슴을 펴고 고개를 들고 살면 누구나 건강해 질 수 있다. ○ 굽고, 굳어서 틀어진 몸의 균형을 잡는다 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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댄스스포츠
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 유영주 정원 24명 강의요일 월, 수 교육시간 14:00 ~ 16:00 준비물 편한복장, 두꺼운양말(바닥 깨끗한 운동화) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 102호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○댄스스포츠의 라틴종목인 자이브, 차차차, 룸바의 기본스텝 및 다양한 스텝 습득 ○라인댄스와 레크댄스 및 스트레칭으로 몸의 유연성 향상 ○ 신체움직임을 음악과 연결하여 신나고 행복한 댄스. ○ 과정별 진도를 배우고 익혀 파트너와 즐길 수 있다. 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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벨리댄스
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 허은희 정원 24명 강의요일 수, 금 교육시간 10:00 ~ 12:00 준비물 힙스카프, 편한복장 / 작품에 따라 도구 별도구입 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 102호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○경쾌하고 리듬감있는 음악에 맞춰 춤추는 전신근육운동 ○준비운동, basic, combination, 안무,정리운동으로 구성 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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방송&다이어트댄스
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 이명희 정원 24명 강의요일 화, 목 교육시간 14:00 ~ 16:00 준비물 간편한복장, 운동화, 아령(1set 1kg 이하), 개인매트 (※ 공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 강의실 102호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○방송에서 유행하는 K-POP 댄스와 챌린지 댄스 등 다양한 장르의 댄스를 신나게 즐기면서 건강하고 균형 잡힌 아름다운 몸매를 만드는 매력적인 최상의 댄스 ○초급방송댄스, 챌린지댄스, 다이어트댄스, k-pop댄스 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
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줌바&태보(야간)
※ 2024년 제2기 접수기간은 2024. 3. 22.(금) 09:00 ~2024. 4. 8(월) 18:00 입니다. 강좌안내 강사 안진희 정원 24명 강의요일 월, 수 교육시간 19:00 ~ 21:00 준비물 운동화, 요가매트 / 무릎보호대, 태보장갑 (※공용매트 없음) 비용 수강료 : 4만5천원 재료비 : 2만원(무릎보호대, 태보장갑 개별구매) 강의실 102호 대상 만18세 이상 인천거주시민 (※여성전용입니다) 강좌소개 ○ 신나는 음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라할 수 있는 줌바피트니스 및 태보를 통하여 심신의 스트레스를 해소, 근력 및 심폐지구를 강화와 다이어트에 도움이 되는 강좌 ○ 줌바 댄스는 여러 장르가 합쳐진 피트니스 댄스로 반복적인 동작 으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 운동량이 많아서 칼로리 소모가 많음 ○ 태보는 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 동작을 응용한 다이어트 댄스 수강신청 바로가기
- 작성일
- 2024-02-23
- 담당부서
- 여성복지관
- 자료관리담당자
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- 담당부서 여성복지관
- 문의처 032-440-6536
- 최종업데이트 2023-07-11
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