在家时 钻进桌子底下，保护身体。 晃动停止后，切断电和煤气， 打开门确保出口后，走到外面。

在家外时 为了防范坠落的物体，用包或手保护头部， 与建筑物保持距离，躲避到运动场或公园等 宽敞的空间。

在电梯里时 按下所有楼层的按钮，从电梯门最先打开的楼层出来， 利用楼梯逃生。
※ 地震时，不能搭乘电梯。

在学校时
钻到课桌底下，握紧桌腿，晃动停止后，有秩序地 逃生到运动场。

在百货商场、超市时
为了保护身体不被从柜台上掉落的物品砸中， 逃到楼梯 或柱子附近。 晃动停止后，向外逃生。

在剧院、比赛场馆时
在晃动停止前， 用包等携带品保护身体， 在座位上等待， 然后按照指示冷静地逃生。

搭地铁时
握住扶手或柱子，防止摔倒。 地铁停下后，按照指示行动。

驾驶时 打开应急灯，慢慢减速，将车停在道路右侧，仔细聆听广播信息， 插上车钥匙并逃生。

在山上或海上时
注意山崩、悬崖崩塌，向安全的地方逃生。 若海边发布了地震海啸特别报道，向高处移动。

因地震导致晃动时？ 钻到桌子底下，保护身体，握紧桌腿。

晃动停止时
切断电和煤气，打开门，确保出口。

走出建筑物时？
利用楼梯迅速移动。（禁止使用电梯） ※ 在电梯里时，按下所有楼层的按钮，从电梯门最先打开的楼层出来

已走出建筑物时？
在建筑物外，利用包或手保护头部， 与建筑物保持距离，一边观察四周一边逃生。

寻找避难场所时？
注意掉落的物体， 迅速逃到运动场或公园等宽敞的空间。 （禁止开车）

抵达避难场所后？
按照广播或公共机构的广播提示等 正确的信息行动。