여름방학이 어느새 반이나 지나가고 있다.
훌훌 넘어가는 달력을 보면서, 방학 때 공부 외에도 자기관리를 하고 싶다는 생각이 든다.
그렇다면 방학동안 간단히 할 수 있는 자기관리에는 어떤 방법이 있을까?
첫 번째는 운동이다.
간단한 걷기나 스트레칭부터 홈트레이닝까지. 운동은 다이어트를 도울 뿐만 아니라 혈액슨환과 노폐물 배출에 큰 도움을 준다.
또한 꾸준히 하면 체력을 기를 수 있기도 하다.
두 번째는 머리 스타일의 변화다.
머리의 기장, 곱슬 여부에 따라 사람의 이미지는 크게 변하곤 한다. 즉, 자신에게 맞는 머리 스타일을 찾는다면 훨씬 고급스럽고 자연스러운 인상을 줄 수 있다는 말이다.
마지막은 표정이다.
자연스러운 웃음, 그리고 상황에 맞는 각가지 표정들은 그 사람의 분위기를 편안하고 친근감 있게 만든다. 자주 웃는 것이 인간관계에 큰 도움을 준다는 연구결과도 있을 정도로 표정은 그 사람의 호감도를 결정한다.
그러니 평소에 자주 웃으며 나의 표정을 자연스럽게 만들어보는 것은 어떨까?
여름방학 동안 지식도, 이미지도 한걸음 성숙해지고 발전된 나로 등교하는 그날까지, 모두 힘내기를 바란다!
