テレビ、インターネット、ラジオなどで猛暑 の気象状況を随時チェックしましょう

お酒やカフェインの入った飲み物よりは、 水を多めに摂取するようにしましょう。

最も暑い午後２時から午後５時までは 屋外活動や野外作業はなるべくしないようにしましょう。

クーラーを使用する際は、 室内外の温度差を ５℃前後に維持し、冷房病を予防しましょう。

めまい、吐き気、頭痛など軽い症状がある場合は、冷却センターなど涼しい場所を利用します。

畜舎、ビニールハウスなどは、 風を通したり水撒きをして 温度を下げましょう。