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새소식

그 무엇보다 따뜻한 인천 "마음으로"

담당부서
건강증진과 (032-440-1582)
작성일
2024-02-07
분야
-
조회
7461

인천시는 인천시민의 마음건강관리 지원을 위해 모바일과 온라인을 통해 24시간 누구나 마음 건강을 체크하고 관리할 수 있는 마음으로 웹사이트를 운영하고 있으니 많은 이용 부탁드립니다. 

  • 마음회복 프로그램 회기 안내
표정보
1회기(1주차) -> 2회기(2주차) -> 3회기(3주차) -> 4회기(4주차) -> 5회기(5주차)
프로그램 동기,
언어의 상징성
융합 탈융합 수용과
기꺼이 경험하기
잘 살아가기 위한 삶

표정보
일정 주제
1주차

- 언어와 언어의 상징성 이해
- 마음챙김:바디스캔

2주차

- 융합된 생각에 대하여
- 사실과 평가
- 마음챙김:명상하기

3주차

- 융합된 생각의 대안
- 마음챙김(음악감상하기)

4주차

- 수용의 자세
- 고통을 수용하는 방법
- 마음챙김(복식호흡)

5주차

- 나의가치(삶의 방향)
- 만족도 조사

첨부파일
공공누리
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