기억력이 예전같지 않다면? 경도인지장애 & 치매 위험인자 관리 대기오염 인천광역시, 인천광역시광역치매센터

미리 알아두고 예방하자! 치매위험인자 14가지 (유‧청소년기) 낮은 교육수준 5% 생활습관 개선으로 치매발생 위험 45% ⇓ (중년기) 난청 7% 나쁜 콜레스테롤 7% 우울증 3% 외상성 뇌손상 3% 신체활동 부족 2% 당뇨 2% 흡연 2% 고혈압 2% 비만 1% 과도한 음주 1% (노년기) 사회적 고립 5% 대기오염 3% 시력저하 2%

대기오염이 치매를 유발한다? 치매위험요인, 대기오염 ≫ 초미세먼지와 미세먼지는 치매와 인지 장애의 위험요인 ≫ 중년 및 고령자(45~50세)에서 더 높은 치매 위험 ≫ 심혈관 질환자에서 대기 오염의 영향이 가장 심각 대기오염의 경도인지장애 발생 위험 초미세먼지 10㎍/㎥ 증가시 미세먼지 10㎍/㎥ 증가시 이산화질소 10pppb 증가시 경도인지장애위험 1.5배 증가 경도인지장애위험 2.2배 증가 경도인지장애위험 1.7배 증가

대기오염과 치매가 연관이 있다? 대기오염이 뇌에 미치는 영향 낙상사고는 매년 증가하며, 고령층일수록 취약, 낙상으로 다치는 부위는 외상성 뇌손상이 많은 비율 차지 ≫ 뇌에 직접적인 손상 및 만성 염증을 유발하여 뇌 기능에 악영향 ≫ 혈관계가 손상되면 뇌의 혈류가 감소하여 인지기능 저하와 치매위험 증가 ≫ 학습, 기억을 담당하는 뇌 영역(측두엽) 두께 감ㅅ 공기질을 개선하고 정화하는 노력 필요 ! 미세먼지 좋음 0~30

미세먼지 줄이기 함께 실천해요! 미세먼지 줄이는 생활습관 가까운 거리는 걷고, 친환경 운전 습관 지키기 폐기물 배출을 줄여 소각량 줄이기 적정 실내온도를 유지하고, 낭비되는 대기전력 줄이기 환경오염 신고 ✆128 불법소각, 불법배출은 바로 신고하기

봄철 미세먼지, 이렇게 대처하세요 ! 미세먼지 발생시 건강수칙 장시간 실외활동 자제 외출시 황사마스크 착용 외출 후 손, 얼굴 씻기 충분한 수분 섭취 과일, 채소 등 씻어 먹기 창문 닫기 *참고: 환경부 수도권대기환경청홈페이지(https://www.me.go.kr)

미세먼지 심한 날엔 마스크 착용하세요 ! 올바른 마스크 착용법 마스크 날개 펼치기 코, 입 가리기 머리끈 고정하기 코부분 밀착하기 공기누설 확인하기 ! 주의사항 임산부, 호흡기, 심혈관 질환자, 어린이, 노약자 등 마스크 착용으로 호흡이 불편한 경우에는 사용을 중지해 주세요.

매월 실천인증 참여하고, 2025 실천왕에 도전해보세요! #4월 실천인증 이벤트 (참여기간) ~ 2025년 4월 30일(수)까지 (참여내용) 미세먼지 줄이기 위한 분리수거하기나 외출시 마스크 착용하기 (참여방법) 카카오톡 <인천광역치매센터? 친구 추가 후 채팅방에 성명, 전화번호, 인증사진 보내기 (당첨발표) 5월 7일(수) 인천광역치매센터 홈페이지 및 카카오채널 게시 (문 의) 인천광역치매센터 032-472-2027

대기오염 줄이고, 치매예방도 함께 해요! 치매에 대해 궁금하다면, 치매상담 콜센터 ✆1899-9988 인천광역시, 인천광역시광역치매센터