- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 치매예방수칙 3.3.3 건강검진 혈압, 혈당, 콜레스테롤 알아두면 좋은 치매예방 정보 11월 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 치매예방수칙 3.3.3 혈압, 혈당, 콜레스테롤 3가지를 정기적으로 체크하세요 (즐기3) 일주일에 3번이상 걸어요 생선과 채소를 골고루 먹어요 책을 읽어요 (참으3) 술은 조금만 마셔요 담배는 절대 안돼요 머리 다치지 않게 조심해요 (챙기3) 건강검진은 잊지 말고 받아요 친구들과 함께 놀아요 미리미리 치매를 검사해봐요 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 치매위험성 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증으로 인한 치매발생위험도 증가 치매위험인자인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리 중요 치매발생위험도 1.6배 1.5배 2배 고혈압 당뇨병 이상지질혈증 〔출처:중앙치매센터, 2024나에게 힘이되는 치매가이드북/치매기초소양교육2 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 정기적 검사의 중요성 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증을 조기에 발견하여 치료하면 심근경색증 및 뇌졸중 등 중증 심뇌혈관질환의 발생감소, 가족력 등 다른 위험요인을 가진 사람의 경우, 보다 적극적인 관심 필요 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 유병률 (만19세이상, 단위 %) (남)26.9 (여)25.7 (남)11.2 (여)6.9 (남)20.9 (여)22.6 고혈압 당뇨병 다소 낮은 그룹 *출처:질병관리청, 2022 국민건강통계 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 건강한 혈관을 위해, 정기적으로 확인해요! 정상 혈압 수축기 120mmhg 미만 이완기 80mmhg 미만 정상 혈당 공복혈당 70mg/dl 이상 100mg/dl 미만 정상 콜레스테롤 총 콜레스테롤 200mg/dl 미만 *인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 고혈압예방관리법 체중 감량하여 정상 체중 유지하기 과일과 채소는 풍부히, 저지방 유제품 섭취하기 소금 1일 6g으로 제한하여 섭취하기 매일 30분 이상 규칙적인 유산소 운동하기 술은 권장량 이하로 절주하기 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 당뇨병예방 관리법 적정 체중과 허리둘레 유지하기 규칙적인 운동으로 신체활동 늘리기 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때에 식사하기 좋은 생활 습관 기르기 정기적인 검진을 통해 위험인자 확인하기 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 이상지질혈증 예방관리법 과일과 채소 섭취하기 규칙적인 운동하기(유산소운동 일주일 3일 이상) 적정 체중과 허리둘레 유지하기 반드시 금연, 금연 성공 후 지속적으로 관리하기 하루 1~2잔 이내로 절주, 가급적이면 금주하기 인천광역시,인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 치매예방 실천인증 이벤트 참여하고 선물받자! (참여기간) 2024년 11월 1일 ~ 11월 30일 (참여내용) 치매예방수칙 3.3.3. (건강검진) 실천하기 주 제 건강검진 혈압, 혈당, 콜레스테롤 체크하기 건강검진 실천의지 메시지 작성하기 (참여방법) 1. 카카오톡 검색창에 ‘인천광역치매센터’ 입력하기 2. 카카오톡 채널 ‘친구추가’하기 3. 채팅방에 실천인증사진, 성함, 연락처 남기면 끝! (당첨발표) 2024년 12월 3일(화) 인천광역치매센터 홈페이지(incheon.nid.or.kr) 및 카카오톡채널 게시 (문 의) 인천광역치매센터 032-472-2027 인천광역시, 인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터

- 치매예방 GO! GO! 캠페인 - 정기적인 건강검진으로 뇌건강 지켜요! 인천광역시, 인천광역시광역치매센터, 인하대병원인천권역심뇌혈관질환센터